牙齿连冠修复术后护理7个准则

经常饮用含有酸性的饮料，如果不注意保护牙齿，就有可能给牙齿带来伤害。口腔专家表示，坚持由全国万名牙医共同推荐的3个护齿好习惯(早晚用含氟牙膏洗牙，定期进行口腔检查，少吃甜品和含糖饮料，餐后和零食后咀嚼无糖口香糖)，就可以轻松拥有全口32颗健康好牙齿。牙齿连冠修复术后护理7个准则？

芹菜是天然牙刷。芹菜是我们常食的蔬菜，既可热炒又可凉拌。芹菜中含有大量的粗光纤，不但可以刺激胃蠕动、促进排便，还能保护牙齿。因为在咀嚼时，粗光纤通过对牙面的机械性摩擦清洗，可以擦去黏附在牙齿表面的细菌，而且你越费劲咀嚼就越能刺激唾液腺分泌，它可以平衡口腔内的酸碱值，既能达到自然抗菌的效果，又能减少牙菌斑形成。

一.牙齿连冠修复术后护理7个准则

1.含钙食物

要想有一副健美的牙齿，必须注意牙齿的保健，多吃含钙丰富的食物。特别是在婴幼儿时期就应该注意饮食的选择。家长应给孩子多吃能促进咀嚼的蔬菜，如芹菜、卷心菜、菠菜、韭菜、海带等，有利于促进牙龈的发达和牙齿的整齐。

专家表示，在儿童牙齿保护上还存在以下误区：

认为孩子乳牙会换所以不加以保护。专家指出，儿童乳牙期是儿童身体发育显著的时期，其间所需营养大部分通过乳牙咀嚼后才被吸收，因此不保护乳牙是错误的。此外，乳牙在以后恒牙排列是否整齐方面也有很大作用，它可以引导恒牙长到正确的位置，形成漂亮的牙齿。

宝宝幼嫩的牙齿需要从小保护，但一些坏习惯会潜移默化地影响孩子，家长要特别注意。

二.牙齿的正确保护

1：要积极防治各种能引发牙齿松动、脱落的疾病：许多老年人都认为自己牙齿的松动、脱落是自然现象，不需要也无法进行防治。这种观点是错误的。

2：要少吃坚硬的食物：人的牙齿上包有一层珐琅质。人若经常吃一些坚硬的食物，会使这层珐琅质因过度磨损而受到破坏，甚至使深层的牙本质暴露在外，使牙髓神经失去保护。老年人应尽量少吃槟榔、甘蔗、榛子等坚硬的食物，更不能用牙齿去启瓶盖、拔钉子，以防止牙齿受到损害。

3：既要常漱口，又要常洗牙：有的老年人认为只要经常漱口就能保护牙齿，不必总洗牙。其实，常漱口很有必要，但漱口代替不了洗牙。因为洗牙既能清洗牙齿表面的污垢，又能杀灭口腔中的细菌。人们长期坚持洗牙可以有效地防止牙菌斑和牙石的形成。因此，老年人应该养成常洗牙和常漱口的习惯。

4：要定期洗牙：有的老年人认为保护牙齿只要坚持洗牙就可以了，没必要总去洗牙。这种观点是不对的。其实，洗牙是不能代替洗牙的。这是因为牙刷只能刷到牙齿的正面和上面，却无法刷到牙齿的背面和侧面。若一个人长期只洗牙不洗牙的话，那么在其牙齿的背面和侧面就会形成大量的牙菌斑和牙石。这些牙菌斑和牙石会逐渐腐蚀掉牙齿表面的珐琅质，从而使牙齿变脆。牙齿上的珐琅质一旦被完全腐蚀掉，牙本质就会暴露在外，从而可引发牙髓炎等疾病。而洗牙则可去掉牙齿各个面上的牙茵斑和牙石，从而达到彻底清洁牙齿的目的。因此，老年人应养成定期洗牙的习惯，最好每年洗牙2～3次。

5：掉了牙及时修补，人的牙齿脱落后若没有得到及时的修补，那么其附近的牙齿也会很快松动甚至脱落。（编辑3002）